Omega 3 & visolie supplementen

Omega-3 visolie supplementen voor een gezond lichaam

Wist je dat omega-3 vetzuren bijdragen aan een fit en gezond lichaam? Omega-3 is namelijk goed voor de ontwikkeling van de hersenen en ogen. Daarnaast hebben omega-3 vetzuren een gunstig effect op je bloeddruk en triglyceridengehalte. Ook tijdens de zwangerschap of bij het geven van borstvoeding is omega-3 onmisbaar. Dat aanvullende omega-3 inname erg belangrijk is, onderstreept de Gezondheidsraad ook. Zij adviseren een minimale dagelijkse inname van 250 mg omega-3 vetzuren EPA en DHA. Dit houdt in dat je ongeveer één keer per week vette vis moet eten. Maar, de meeste mensen krijgen deze minimale inname niet binnen. Daarom slikken zij visolie supplementen om toch de belangrijke voedingsstoffen binnen te krijgen.

Wil jij je bloeddruk verlagen? Lees onze 10 tips om je bloeddruk te verlagen zonder het gebruik van medicijnen.

Op zoek naar goede omega-3 supplementen?

Wil jij jouw voedingspatroon ook aanvullen met voldoende omega-3 vetzuren? Bestel dan de visolie capsules van Care by Nature. Bij ons kun je omega-3 kopen van de meest hoge kwaliteit. Wij zijn een professionele aanbieder van omega-3 visolie supplementen met een gemiddelde klantbeoordeling van een 9,4.

Op een rij: de voordelen van omega-3 supplementen

Krijg jij voldoende omega-3 binnen? De kans is groot dat je hier ‘nee’ op antwoordt. Daarvoor moet je namelijk minimaal 2 keer per week 200 gram vette vis eten en eigenlijk zou je dagelijks een dosis omega-3 binnen moeten krijgen om je gebruik direct weer aan te vullen. Het is daarom aan te raden om dagelijks een visolie supplement in te nemen. Dit vormt een goede en gezonde aanvulling op je dagelijkse voedingspatroon. Wat precies de voordelen zijn van omega-3 supplementen? We sommen ze voor je op.

• Verkleint de kans op hart- en vaatziekten
  Het is wetenschappelijk bewezen: omega-3 vetzuren ondersteunen de goede werking van je hart. Daarnaast draagt omega-3 bij aan een gezond vet- of triglyceridengehalte in het bloed. Tot slot draagt omega-3 bij aan het instandhouden van een goede bloeddruk. Kortom: het innemen van extra omega-3 verkleint de kans op hart-en vaatziekten. Dagelijks 250 mg omega-3 ondersteunt de gezonde werking van je hart.
• Hersenen blijven gezond
  Omega-3 vetzuren ondersteunen de gezonde werking van je hersenen. Je hersenen bestaan voor een heel groot deel uit vetten. Maar liefst 30% van die vetten zijn omega-3 vetzuren. Wil je je hersenen gezond houden? Dan is het verstandig om omega-3 supplementen te slikken. Dagelijks 250 mg omega-3 vetzuur DHA ondersteunt de gezonde werking van je hersenen
• Ogen blijven gezond
  Wist je dat je ogen ook een hoge concentratie aan omega-3 vetzuren bevatten? Om ervoor te zorgen dat je ogen goed blijven functioneren, is een dagelijkse inname van 250 mg omega-3 vetzuur DHA aan te raden. 
• Gezond voor foetussen en zuigelingen
  Met name zwangere en lacterende vrouwen hebben baat bij het slikken van omega-3 supplementen. Deze extra vetzuren hebben namelijk een positief effect op de ontwikkeling van de hersenfunctie en de ogen van foetussen en zuigelingen. Zwangere vrouwen wordt aangeraden nog eens 200 mg omega-3 bovenop de normale aanbeveling voor hersenen en ogen in te nemen.