Voordeelpakket 6x WHC O’HISA + Omega Complex

Aanbeveling voor volwassenen en kinderen tussen de 2 en de 18 jaar

De Gezondheidsraad adviseert als basis een minimale dagelijkse inname van 250 mg omega-3 vetzuren EPA en DHA voor volwassenen en kinderen tussen de 2 en 18 jaar.

Dat is rond de 1750 mg per week en komt ongeveer overeen met 1 portie vette vis per week.

Specifieke gezondheidsclaims relevant voor volwassenen

Immuunsysteem en weerstand

Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand

Celdeling

Vitamine D is betrokken bij het celdelingsproces en draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels

Hart- en vaatziektes

Veruit het meeste onderzoek heeft plaatsgevonden op het gebied van hart- en bloedvaten. De onderstaande claims zijn goedgekeurd:

Goed voor het hart:

Dagelijkse inname van 250 mg EPA en DHA heeft een gunstige invloed op het hart en draagt bij tot de normale werking van het hart

Gezond vet- of triglyceride gehalte in het bloed:

Dagelijkse inname van minimaal 2000 mg EPA & DHA draagt bij tot de instandhouding van een normaal en gezond vetgehalte in het bloed

Calcium gehalte

Vitamine D draagt bij tot normale calciumgehalten in het bloed

Gezonde bloeddruk:

Dagelijkse inname van minimaal 3000 mg EPA & DHA draagt bij tot de instandhouding van een normale en goede bloeddruk.

Hersenen

Een groot gedeelte van onze hersenen bestaat uit vetten en maar liefst 30% daarvan zijn omega-3 vetzuren. De volgende gezondheidsclaims zijn toegestaan:

DHA is een belangrijke bouwsteen van de hersenen.

Dagelijkse inname van 250 mg DHA draagt bij tot de instandhouding van de normale hersenfunctie.

Ogen

Ook onze ogen bevatten een hele hoge concentratie omega-3. De volgende gezondheidsclaims zijn toegestaan:

DHA speelt een rol in het functioneren van het netvlies, is goed voor het gezichtsvermogen en helpt om normaal te kunnen zien.

Dagelijkse inname van 250 mg DHA draagt bij tot de instandhouding van de normale hersenfunctie.

Botten en gebit

Vitamine D verhoogt de opname van kalk in de botten en is goed voor het behoud van sterke botten

Vitamine D is van belang voor de opbouw en het behoud van sterke tanden

Spieren

Vitamine D is goed voor de spieren en is belangrijke voor het behoud van een normale spierwerking

Vitamine D helpt om de risico’s van vallen te verminderen in verband met houdingsinstabiliteit en spierzwakte. Vallen is een risicofactor voor botbreuken bij mannen en vrouwen vanaf 60 jaar.

De laatste claim geldt alleen bij minimaal 600 IE per dosis en een dagelijkse inname van dagelijks minimaal 800 IE uit alle bronnen.

Gezondheidsclaims relevant voor foetus, zuigeling en kind

Hersenen van foetus en zuigeling

Dagelijkse inname van 200 mg DHA bovenop de door de Gezondheidsraad aanbevolen 250 mg EPA & DHA voor volwassenen draagt bij tot de normale ontwikkeling van de hersenen en hersenfunctie bij de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen.

Ogen van foetus en zuigeling

Dagelijkse inname van 200 mg DHA bovenop de door de Gezondheidsraad aanbevolen 250 mg EPA & DHA voor volwassenen draagt bij tot de normale ontwikkeling van de ogen en het gezichtsvermogen bij de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen.

Immuunsysteem en weerstand van kinderen

Vitamine D draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en zorgt mede voor een goede weerstand

Beendergestel van kinderen

Vitamine D is nodig voor een normale groei en ontwikkeling van het beendergestel van kinderen

Beperkingen

Belangrijk om te weten en om je aan te houden:

De dagelijkse inname van omega-3 vetzuren EPA en DHA via supplementen mag samen in geen geval meer dan 5000 mg bedragen